Уважаемые жители Ульяновской области!
В регионе участились несчастные случаи во время отдыха у водоемов. Самые частые причины трагедий - купание в необорудованных местах и в состоянии алкогольного опьянения. Напоминаем: важно соблюдать правила безопасности у воды и регулярно проводить профилактические беседы с детьми.
📌Главные правила поведения на пляже:
✔️не оставляйте детей без присмотра;
✔️купайтесь только в специально оборудованных местах;
✔️воздержитесь от похода на пляж с 11 до 17 часов дня, в это время солнце особенно опасно;
✔️не заплывайте далеко на надувном матрасе или других подобных плавсредствах. Если матрас сдуется, вы можете не доплыть до берега;
✔️находитесь в воде не более 10-15 минут, чтобы не было судорог от переохлаждения;
✔️не входите в воду в состоянии опьянения.
📌Как избежать солнечного и теплового ударов:
✔️остерегайтесь прямых солнечных лучей - в жаркое время старайтесь чаще быть в тени;
✔️носите головной убор;
✔️пейте больше воды и меньше сладких напитков, откажитесь от алкоголя и «тяжелой» пищи;
✔️если вы много времени провели на солнце, заходите в воду постепенно, дайте телу привыкнуть к смене температур.
#ЦильнинскийРайон #УльяновскаяОбласть