30 марта 2024, 10:47
Здоровье и красота начинаются с желудка 🍎
Весной важно заботиться об организме и помогать ему поддерживать хорошее самочувствие. В этом помогут:…
Здоровье и красота начинаются с желудка 🍎
Весной важно заботиться об организме и помогать ему поддерживать хорошее самочувствие. В этом помогут: сбалансированное питание и все группы витаминов и минеральных веществ.
📌Что же стоит обязательно включить в рацион?
⁃ Фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
⁃ Мясо и продукты животного происхождения для улучшения обмена веществ.
⁃ Как можно больше жидкости: морсы, компоты, приготовленные из замороженных ягод и фруктов, зеленый чай.
Подробнее о необходимых организму микроэлементах в карточках
#ЦильнинскийРайон #УльяновскаяОбласть
Фотографии
