30 июня 2024, 13:11
Днем 01-02 июля ожидается жара +30°,+33°, 03 июля – +30°,+35°.
Ожидается «желтый» уровень опасности:
- днем 01-02 июля ожидается жара +30°,+33°,
- 03 июля – +30°,+35°.
📍При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры.
📍Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором.
📍Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени.
📍Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки.
📍При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами, подолгу задерживая её во рту, охладить тело,
немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.
📍При отдыхе на пляже помните, что разница температуры воздуха и воды может достигать до 20 градусов, поэтому перед заходом в воду необходимо смочить водой грудь и конечности. Резкое ныряние может привести к спазму дыхания и остановке сердца.