03 июля 2024, 13:09
Днем 04-06 июля ожидается жара +32,+37 градусов
Ожидается "желтый" уровень опасности: днем 04-06 июля ожидается жара +32,+37 градусов‼️
📍При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры.
📍Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором.
📍Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени.
📍Не употребляйте алкогольные напитки.
📍При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами, подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.