Ожидается «жёлтый» уровень опасности

 Днем 15-16 июня местами по области ожидается жара +30°,+32°

17 июня +30°,+33°


 Ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00.

 Чаще ополаскивайте водой руки и лицо;  

 Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.